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還有用前額、膝蓋推抵的，有兩人之間的推桿，有幾個(gè)人互推的，有幾個(gè)人推一人的。器械有木杠、竹竿或扁擔(dān)。該運(yùn)動(dòng)男女均可參加。比賽時(shí)，在一塊兩丈見方的平地上，用一根長(zhǎng)約一丈，手臂一般粗細(xì)的木桿。一人緊握一端，并以兩腿夾騎其上，作為守方。另一人則握著木桿的另一端，用力向前猛推，作為

攻方。攻守雙方面對(duì)木桿須保持平衡，不能上下?lián)u擺或忽然猛推，嚴(yán)禁一端抬高或左右偏擺。比賽時(shí)間以裁判拍五下巴掌（約5秒鐘）為一個(gè)回合的時(shí)間，攻方若能將木桿推過規(guī)定界線（距離約50厘米）即為勝，取五局三勝制。因此項(xiàng)比賽對(duì)守方較為有利，故攻方亦可增至兩或三人。但推木桿的距離需相應(yīng)加長(zhǎng)，如兩人進(jìn)攻，需將木桿推過100厘米，三人進(jìn)攻則需推過150厘米。[1]

名片

羌族是具有優(yōu)秀文化傳統(tǒng)的古老民族，她善于吸收其他民族的優(yōu)秀文化，使藏文化具有獨(dú)特的特點(diǎn)。下面就介紹一下羌族的推桿。推桿在羌語稱“吾勒澤澤”，是兩人或多人之間進(jìn)行的角力比賽活動(dòng)。

推桿比賽方法

以一根長(zhǎng)約3米，手臂粗細(xì)的木桿為器，一人緊握一端，將木桿挾騎于兩腿間，作為防守，進(jìn)攻者握著另一端用力前推。攻守雙方面面相向，木桿保持水平線，不能上下擺動(dòng)或突然猛推。進(jìn)攻方將防守方推出兩尺開外的界限就算獲勝。裁判由村寨的長(zhǎng)者或威望者擔(dān)任，以擊掌五次為一個(gè)攻守回合的時(shí)間。攻守雙方要交換位置，實(shí)行五局三勝制。

推桿起源

羌族尚武傳統(tǒng)和武士間比武較量�，F(xiàn)在已發(fā)展為羌族全民體育活動(dòng)，青年婦女也參加比賽，增添了推桿的娛樂性。

推桿（球桿種類）

高爾夫球桿的一種，最早推桿多設(shè)計(jì)成L型的，現(xiàn)在也有少數(shù)職業(yè)選手仍沿用傳統(tǒng)L型推桿。

主要的推桿品牌是SeeMore，是美國(guó)專業(yè)的品牌推桿，成立于1997年，它專注推桿10多年，把步槍的瞄準(zhǔn)技術(shù)（RST）成功應(yīng)用到推桿上來，更好的瞄準(zhǔn)、更佳的姿勢(shì)、更實(shí)在的推擊，創(chuàng)造更多成功的推桿。

賽事榮譽(yù)：

1、ZachJohnson扎克-約翰遜2007年獲得了當(dāng)年的大滿貫賽事美國(guó)名人賽冠軍。在2012年美巡賽皇冠酒店-殖民地邀請(qǐng)賽（the Crowne Plaza Invitational at Colonial）

上的奪冠裝備使用的就是SeeMore FGP推桿。在2013賽季美巡賽季后賽-寶馬錦標(biāo)賽奪冠的則是SeeMore FGP Blade推桿

2、PAYNE STEWART獲得1999年美國(guó)公開賽的冠軍。

3、美國(guó)選手D.A.伯茨在2011年圓石灘全國(guó)職業(yè)/業(yè)余配對(duì)賽贏得了個(gè)人的首個(gè)美巡賽事桂冠。

品牌特色：

RST步槍瞄準(zhǔn)系統(tǒng)，HIDE THE RED DOT（看不到紅點(diǎn)），將球推向洞口，推桿，就是這樣簡(jiǎn)單。

SeeMore的專利技術(shù)：

RST步槍瞄準(zhǔn)專利認(rèn)證技術(shù)：當(dāng)你在進(jìn)行推桿瞄準(zhǔn)的時(shí)候，看不到紅點(diǎn)的同時(shí)能完全看到2條白線，表示你的眼睛、肩膀、臀部和站位是在預(yù)訂目標(biāo)線上，讓您對(duì)自己的推桿更自信，減少更多的桿數(shù)。