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劉佩珊(先生)
普通會(huì)員
劉佩珊 (先生)
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每天起床后按揉腹部是個(gè)有效的方法。起床后喝500ml涼開水，站立時(shí)兩腳與肩同寬，身體放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，從下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部，沿順時(shí)針方向反復(fù)按摩30-50遍。按摩時(shí)不需太用力，輕輕按摩即可，大約10天后可見效。
另外，運(yùn)動(dòng)也相當(dāng)重要，像是走路、跑步、騎腳踏車等，都可以增加腹壓，促進(jìn)腸子蠕動(dòng)，有助排便，而且運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)流汗，身體的毒素 可以依靠汗水排出。蘇打水什么牌子好? 蘇打水的作用 蘇打水多少錢 蘇打水
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綠色蔬果：如花椰菜、高麗菜等，它們含有ahr成分。ahr像腸道中的警察，可以辨識(shí)毒素 ，殲滅這些分子。
大蒜：咀嚼大蒜并吞下，能讓大蒜素 在小腸釋放，大蒜素 能消滅病菌、留下益菌。實(shí)驗(yàn)證實(shí)打算甚至比青霉素 和四環(huán)素 還強(qiáng)效，能夠在不消滅腸道菌群的情況下增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。
海帶：腸子蠕動(dòng)的加速器。
糙米：疏通腸子的管道工。
蜂蜜：腸道的養(yǎng)顏液。蘇打水什么牌子好? 蘇打水的作用 蘇打水多少錢 蘇打水
豆腐：使場(chǎng)子輕盈的能量元素 。
花生：使腸子強(qiáng)健的催化劑 。
黑木耳：腸子清潔的鐘點(diǎn)工。
酸 奶：腸動(dòng)力的添加劑 。蘇打水什么牌子好? 蘇打水的作用 蘇打水多少錢 蘇打水
蘇打水：純天然蘇打水宿便的清道夫。
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| 暫無產(chǎn)品詢價(jià)記錄 | |||
| 采購(gòu)商 | 成交單價(jià)（元） | 數(shù)量 | 成交時(shí)間 |
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| 暫無購(gòu)買記錄 | |||
地區(qū)：滄州
主營(yíng)產(chǎn)品：機(jī)床維修,鑄件,工量具地區(qū)：汕頭
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