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盆骨是女人第二性征

它成就女性獨(dú)有的曲線身材

它支撐著你的體重，保護(hù)著你的盆腔內(nèi)器官，消化、生殖、泌尿、神經(jīng)……

它也是生命必經(jīng)的通道：是產(chǎn)道的重要組成部分，是胎兒經(jīng)陰道分娩的必經(jīng)之路

女性由于懷孕生育等原因?qū)е屡枨粡堥_(kāi)

小孩四個(gè)月大的時(shí)候，母親的髖骨慢慢張開(kāi)盆腔養(yǎng)生的重要性

1、盆腔是全身健康之根，養(yǎng)生先養(yǎng)根

2、盆腔是八脈之匯，通盆腔即通八脈

3、盆腔健康決定了生育與性福的質(zhì)量

4、盆腔藏先天之本，養(yǎng)生要先固本！

—   骨盆為什么如此重要？ —

骨盆，是我們能量的中心，也是我們整個(gè)身體重心的中心。無(wú)論是體式練習(xí)，呼吸，還是脈輪當(dāng)中，骨盆都是非常重要的。

我們生命的起源也是從骨盆開(kāi)始。我們?cè)谧訉m這個(gè)“房子”里面待九個(gè)月，都是從中心能量開(kāi)始。包括我們的肚臍臍帶，那是和母親最早的連接。

我們下面的三個(gè)脈輪，海底輪、生殖輪以及臍輪，基本都是在骨盆及其附近的位置。—  女性的骨盆  —女性盆腔由骨盆和盆底肌組成，骨盆是由髂骨、骶骨、尾骨、趾骨、坐骨組成，就像一個(gè)盆，里面裝著膀胱、直腸、子宮、輸卵管；盆底肌是由3層肌肉和韌帶組成的，是個(gè)“軟”的盆底兒。

相對(duì)于男性的骨盆，女性的骨盆會(huì)更寬、更圓一點(diǎn)。所以，你會(huì)看到女性的屁股通常情況下會(huì)比男性大，因?yàn)楸旧砼�性的坐骨就�?huì)更寬。

女生的骶髂關(guān)節(jié)面會(huì)光滑很多，這種光滑就會(huì)造成不穩(wěn)定。那這個(gè)不穩(wěn)定究竟是為了什么呢？答案就是生寶寶。生寶寶的時(shí)候，比較光滑就使得兩邊骶髂關(guān)節(jié)更加容易打開(kāi)。從美麗層面當(dāng)懷孕生育小孩后，女性容易出現(xiàn)脊椎變形

腿部外翻，媽媽臀，水桶腰

肚子大，身材臃腫，面部晦暗

從健康層面

盆腔猶如房子一樣，保護(hù)腹腔內(nèi)的器官

由于懷孕，生育過(guò)程，女性的盆腔會(huì)打開(kāi)

生育后盆腔很難再次恢復(fù)生育前狀態(tài)

因而盆腔各盆骨之間都會(huì)存在縫隙出現(xiàn)婦科疾病，宮寒四肢冰  涼就不難理解了

如果人整天住在一個(gè)漏風(fēng)漏雨風(fēng)吹日曬的房子里

木質(zhì)的家具會(huì)腐爛

鐵質(zhì)的家具會(huì)生銹

盆腔器官出現(xiàn)以下癥狀也就很正常

如婦科疾病，宮寒、大小便失禁、

更年期提前，便秘，腰痛,影響二胎生育……

盆腔養(yǎng)生的重要性1、衰老問(wèn)題：斑、皮膚無(wú)光澤、松弛、皺紋、老得快、胸部下垂、身材變形。

2、婦科健康：身體機(jī)能下降、婦科疾病反復(fù)。

3、性生活質(zhì)量下降：夫妻生活質(zhì)量下降。

女性生育后盆腔變化十個(gè)女人生完孩子十個(gè)盆骨都會(huì)打開(kāi)，髖骨變寬。

十個(gè)女人生完孩子十個(gè)臀部下垂。

十個(gè)女人生完孩子十個(gè)恥骨下降。

十個(gè)女人生完孩子十個(gè)陰裂變寬，陰道松弛。

十個(gè)女人生完孩子十個(gè)宮寒。

問(wèn)題的元兇

懷孕生育后盆腔結(jié)構(gòu)產(chǎn)生了變化，產(chǎn)生了“縫隙”你的骨盆變形了嗎？

如何知道自己的骨盆是否已經(jīng)發(fā)生變形呢，親們可以通過(guò)以下幾種方式自測(cè)：

1、站立時(shí)是否身體前傾，出現(xiàn)腰痛。

2、坐在椅子上總是不自覺(jué)地把腿盤起。

3、走路時(shí)，膝蓋外屈，容易絆倒。

4、伴隨疲憊、失眠、食欲不振等癥狀。

5、對(duì)著鏡子看看自己的腰部以下，兩邊是否有不對(duì)稱的情形，比如大腿關(guān)節(jié)是否突出，雙腳是過(guò)于內(nèi)八還是外八，兩邊臀部是否不一樣大。

6、用手摸摸看自己的腰部后方下面兩側(cè)，是不是太過(guò)于厚硬，兩邊的腰是否一前一后，或一高一低。

7、測(cè)量膝蓋到地板的距離，右側(cè)高于左側(cè)時(shí)，就表示右側(cè)骨盆朝右上歪斜，反之則朝左上歪斜。

盆腔損傷變形后的危害

1.骨縫產(chǎn)生

由于生育流產(chǎn)導(dǎo)致盆骨骨縫無(wú)法閉合，風(fēng)，寒，暑，濕，燥，火入侵。會(huì)隨骨縫進(jìn)入盆腔內(nèi)部、內(nèi)環(huán)境酸  性化、婦科炎癥、自清自潔功能下降。

2.盆骨變形

盆骨閉合不全的會(huì)牽拉腰部周圍的肌肉向左右擴(kuò)張，使得腰部神經(jīng)受到壓迫而引起的疼痛，另外從腰部通過(guò)后背一直到肩部的肌肉發(fā)生僵硬，勢(shì)必影響血液的流通，引起肩膀腰背的疼痛，脊椎變形、長(zhǎng)短腿、浮腫、神經(jīng)麻    木、痛經(jīng)、肩頸酸  脹、下身肥胖、慢性疲勞、體寒。

3.恥骨下降分離

腰腹痛、胯骨增寬、陰道松弛、子宮下垂、尿失禁，性福指數(shù)下降。女性敏感點(diǎn)相應(yīng)下降，降低快感。

4.臀部下垂外擴(kuò)

腰腹突出，臀部下垂，松弛。影響女性s曲線。

5.盆底肌松弛

易患盆腔積液、卵巢囊腫、子宮肌瘤女性婦科炎癥反復(fù)發(fā)作。陰道松弛。降低性生活質(zhì)量。

6.盆骨傾斜

盆骨傾斜造成腸蠕動(dòng)能力和機(jī)能相應(yīng)減弱，便秘就會(huì)容易形成。體內(nèi)腸道毒素  難以排出。

7.荷爾蒙下降

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